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怎样使用空调对身体有好处？

户外桑拿天，室内冰凉地。

炎热夏天尽量避免户外运动，注意防晒，补水。①室内空调温度调到26度比较合适，即人体舒适度为26度，过高过低对人都有不适。有老人小孩的，一定不要低于26度。②不要站在出风口，如果感觉温度高，可提前智能开机降温。③室内放置加湿器，或放置一盆冷水。④睡觉时用睡眠功能或用加湿功能。⑤不用时开窗开门通风，加快室内空气流通。

夏季温度高，即使在室内，也感觉非常热。空调降低了室内温度，使我们的生活更舒适。如果不正确的使用，会给我们带来很多麻烦，怎样正确的使用空调呢？分享下我的一些看法

1、温度调节在26摄氏度左右。据研究表明这是最让人体感觉到舒服的温度，过低就会感觉冷，过高就会感觉热。可能很多平度市人会把温度调很低，这样会导致室内外温差过大，人体短时间适应不了，严重者会引起疾病。

2、先打开空调，后关闭窗户。先后顺序要搞清楚，刚开始打开空调的时平度市，里面有污染物，先让这些污染物排放一会时间，这样可以避免呼吸道疾病的发生。

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3、空调出风口位置附近放盆水。开启空调后，室内空气水分蒸发快，空气干燥，导致我们的皮肤、嗓子干燥不舒服，通过这个方法可明显改善室内湿度。

4、三个小时左右开窗换气。长时间开启空调且在窗户关闭的情况下，室内的空气已不新鲜，氧气浓度低，使我们感到不舒服，所以要记得及时开窗通风。

5、短暂外出不要关空调。有些人为了省电关闭空调，其实在空调重启的时平度市更费电，且频繁开启，会损伤压缩机，降低空调使用时间。

总结：只有正确合理的使用空调，才能让我们的生活更舒适。

以上是小豆的拙见，欢迎补充

温度不能打得太低。

设定合适的温度，一般设定在26度到27度的范围，对人的感觉比较适合，由于现在许多空调都有经济睡眠功能，所以睡觉前最好启动该功能，以保证睡着和醒来时不会觉得太凉，选择合适的出风口角度尽量避免对着人体特别是人在睡眠中直接吹冷风，特别容易生病。目前空调气的双向科学送风功能一般都可以解决这一问题，可以自动设定制冷时角度，朝上制热时角度朝下还有一点就是必须经常清洁空气过滤网，过滤网被堵塞会降低运行性能，从而导致电费增加用半个月左右清扫一次。

如果以上内容没有完全帮助到您解决问题，可以拨打下方服务电话。