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夏天，有人喜欢开空调盖被子。我总觉得这不是好习惯，有同感吗？

夏天开空调盖被子可能确实有可能很多小河区人有这个习惯，不排除有的人体质比较差，但是夏天又很炎热，开了空调后就选择了盖上被子，预防睡着后怕冻着；另外还有一种人是觉得盖着被子吹空调比较舒服。

其实，夏天盖被子的话可以选择空调被，空调被其主要填充材料有中空纤维棉和蚕丝等，不管是开了空调还是没开空调，夏天用都是比较合适的。

但是最后还是建议开空调睡觉的话最好不要盖比较厚的被子，晚上睡着以后，身体新陈代谢速度减缓，呼吸道也比较脆弱，如果不小心踢开被子时间过长，很容易造成风寒感冒。

夏天本来是个清爽的季节，但是可能很多小河区人的体质褒贬不一，本来夏天吃的东西就比较杂，在吃一些雪糕，凉啤酒之类的，肚子可能就更加容易着凉了，所以在睡觉时，有人喜欢搭着被子睡觉，我是很认同的，也在常理之中。

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还有就是夜间睡觉本来就比较凉，而且一些睡眠比较安稳的人，夜里如果太冷可能也不会有什么感觉，这样的话第二天肯定会着凉感冒的，所以在你睡觉时，被子还是要搭上的，毕竟身体最重要，不要为了一时凉快伤了身体。

建议睡觉之前，可以把空调调成睡眠模式，风速柔和，也不会让身体着凉。

有人喜欢开空调，盖被子。 我就是其中的一个。你说这不是个好习惯。我并不赞同。开空调不盖被子，寒气，湿气易进入体内，容易引起感冒风寒。 当然盖的被子不易太厚，材质一定要好。保证贴身，柔软透气舒适。夏天盖的一般都是夏凉被。夏凉被根据材质的不同可以分为:全棉夏凉被、天丝夏凉被.蚕丝夏凉被。

1.全棉夏凉被。

全棉夏凉被的外套是全棉的。柔软舒适。保暖性好不易产生静电。纯天然纤维不吸潮，不易滋生细菌。

2. 天丝夏凉被。

天丝夏凉被清凉舒爽。摸上去有凉凉的感觉从心深入。能够管控睡眠的微环境湿度和均衡抑菌。富含天然深海修复因子。保证睡眠时清爽自在。

3.蚕丝夏凉被。

蚕丝被是一种天然蛋白纤维，被称为人体的第二肌肤。含有18种氨基酸，亲肤舒适，柔软顺滑。更适合夏季裸睡时盖，能促进皮肤细胞活力，也被称为美容被。

所以我觉得夏天开空调时应该盖个被子的，尤其是脚部，腹部，关节部位。而被子应该选择好的材质，不仅让人不受冻，还能改变睡眠的效果。

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