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夏天吹空调怎样才能不伤身体？

夏天用空调注意事项

1.温度

使用空调器时，不宜把温度调得太低，控制在26℃-27℃之内即可。一方面空调每调高1度，就可降低7%至10%的用电量，另一方面，室内空调与室外温度相差太大的话，容易让人患感冒，因此，在温度方面应该合理设置，不要贪凉。

2.出风口向上

开空调时最好把出风口调至向上的位置，这样的制冷效果更好，因为热空气上升，冷空气下沉，从上往下吹能够使冷空气全面降温。同时避免空调风直接对着人的身体上吹，预防冷风导致的头痛等症状。

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3.使用睡眠模式

空调具有睡眠模式，在睡觉前开启睡眠模式，空调会在一段时间后自动调高室内温度，不容易让人受凉，同时还能节约用电。

4.定期清扫过滤网

空调过滤网最好每隔半月清扫一次，过滤网若积尘太多，容易滋生细菌，使得人容易感冒。

5.不宜长时间使用

长期在空调房里面生活、工作的人，会出现头痛、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调综合症（俗称空调病）。所以，最好1个小时左右，到户外吸收一下新鲜空气。并且每次开空调前后，千万要记得更换室内的空气，不然容易滋生病菌。

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